Как увеличить лактацию в домашних условиях

Как увеличить лактацию

Увеличить лактацию молока — советы, которые работают!

Многие молодые мамы задаются вопросом «Как увеличить лактацию?». Ведь в первые недели после родов практически всем молодым мамочкам кажется, что малыш недоедает. Прежде чем говорить о способах увеличения количества прибываемого молока, следует понять, что является причиной нарушения этого процесса.

К основным причинам снижения лактации относят:
1. Переутомление;
2. Нарушение режима сна;
3. Недоедание;
4.Недостаточное потребление жидкости.

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что выработка молока – это природный процесс, который априори не нуждается в стимуляции. Чтобы не задаваться вопросом, как увеличить лактацию, молодым мамам нужно больше отдыхать, высыпаться, пересмотреть свой рацион и пить достаточное количество жидкости.

Если с рационом можно разобраться, то отдых и полноценный сон покажется многим мамам невыполнимой рекомендацией. Специалисты советуют заручаться поддержкой папы и ближайших родственников, которые могут забирать малыша на прогулку. Так мама получит несколько часов для полноценного отдыха и дневного сна. Если новый режим не поможет увеличить выработку грудного молока, приступайте к другим способам стимуляции лактации, о которых мы расскажем дальше.

Кормление по требованию – залог успеха

Поведение женщины в первые недели кормления во многом определяет, насколько успешным и продолжительным будет грудное вскармливание. Потому мамам стоит приложить максимум усилия, чтобы стабилизировать процесс выработки молока. Главный совет педиатров – как можно чаще прикладывать кроху к груди.

Количество выработанного молочка зависит от объема съеденного. То есть, чем чаще и больше малыш кушает, тем больше молока прибудет к следующему кормлению. Важно обращать внимание на то, правильно ли кроха захватывает сосок. Ведь если малыш неправильно берет грудь, то он не сможет полноценно наедаться.

Ночные кормления также важны
Часто нарушение лактации связанно с игнорированием ночных кормлений. Далеко не все детки просыпаются, чтобы покушать. Для увеличения выработки молочка, маме не стоит ждать, пока голодный малыш разбудит ее своим криком, прося грудь. Вне зависимости от требований, ребенка следует прикладывать к груди, как минимум, 1-2 раза за ночь (в зависимости от возраста).

Сцеживание – самый действенный метод разгона лактации
Современные консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют этот метод в случаи, если ребенок действительно недоедает. Что выражается в недоборе веса, чрезмерной тревожности и плохом сне. Сцеживание рекомендуют начинать с первых дней кормления грудью. Причем сцеживать можно как после прикладывания ребенка, так и в промежутке между кормлениями. Существует масса видов молокоотсосов, которые помогут безболезненно сцедить молочко в специальный контейнер для хранения. Положительные результаты видны уже на 2-3 день.

Как увеличить лактацию грудного молока — народные приемы

Услышав вопрос «как увеличить лактацию», большинство женщин старшего поколения уверенно ответят – пей больше жидкости. Современные врачи говорят об увеличении количества выпиваемой жидкости как о дополнительном методе разгона лактации. И этот метод не работает без основных двух: кормления по требованию и ночного кормления.

В целом, дополнительная жидкость в виде сладкого чая, отваров семян укропа, фенхеля и тмина действительно способствует улучшению прихода молочка. Важно, чтобы выпитая жидкость была горячей. Ведь отвары и чай призваны не только восполнить водный баланс, но и расслабить, успокоить маму. А расслабление, крепкий сон и отсутствие стрессов – это лучшие условия для успешного кормления грудью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *