Какой рацион питания должен быть у ребенка до 1 года. Таблица по месяцам

Рацион питания ребенка месяцам до 1 года

В жизни вашего малыша очень скоро наступает момент, когда нужно в дополнение к грудному вскармливанию вводить прикормы, питательная ценность которых должна дополнять грудное молоко и потихоньку приучать новорожденного к «взрослой пище».

Это важно еще и с точки зрения развития пищеварительной системы ребенка, жевательного аппарата и самого процесса постепенного олучения от груди.

Когда же наступает оптимальный момент для начала первых прикормов «грудничка»? Точного ответа на вопрос не существует, но можно ориентироваться на следующие основные моменты: ребенок уже должен набрать за счет грудного питания вес в 2-2,5 раза больший, чем в момент рождения и уже должен проявлять интерес к предлагаемой ему бутылочке с прикормом.

Зачастую этот срок наступает в период от 5 до 9 месяцев жизни новорожденного. При наличии полноценного грудного питания педиатры рекомендуют не затягивать и начинать первые прикормы не позднее, чем в 6 месяцев.

Для малышей на искусственном вскармливании прикормы рекомендуется начинать, чуть ранее — в 4-5 месяцев. Но и спешить тоже не следует — «взрослая пища» в три месяца может вызвать у ребенка негативную реакцию организма, еще не готового физиологически принять новый вид питания.

Какой должен быть рацион питания ребенка по месяцам

Чтобы правильно «познакомить» малыша с новыми для него продуктами важно соблюдать основные правила и порядок введения прикормов, рекомендуемые специалистами. А также обеспечить плавный переход формы питания ребенка — от жидкой пищи к пюреобразной а потом уже и кусковой.

Таблица рациона питания ребенка по месяцам до 1 года

Таблица рациона питания ребенка по месяцам до 1 года

В процессе знакомства грудничка с новыми продуктами у него будут постепенно развиваться жевательные навыки и ферментные системы пищеварения.

На основании этих принципов специалисты составили оптимальный порядок введения прикормов и подбора продуктов для малышей возрастом до 1 года.

Изначально нужно начинать с одной чайной ложечки нового вида прикорма, а если речь идет о новых фруктовых соках, то и вовсе — с одной капли. При этом следить за реацией организма малыша — нет ли аллегрии, проблем с животиком или прочих негативных изменений в самочувствии.

Далее, в зависимости от возраста, свои прикормы ребенок должен получать от одного до трех раз в день желательно соблюдая рекомендуемые размеры порций новых продуктов.

Таблица питания ребенка до 1 года

Таблица новых продуктов питания ребенка до 1 года

При этом мамам нужно полнить и соблюдать следующие основные правила:

  • Прикорм нового продукта дается малышу перед кормлением грудью или молочной смесью;
  • В один день можно позволить введение только одного нового вида прикорма, для правильной адаптации организма и проверки реакции;
  • Если малыш отказывается есть прикорм — не стоит его заставлять и насильно кормить, просто подождите некоторое время и предложите ему попозже;
  • Если новый продукт вызвал у малыша аллергическую реакцию — его употребление нужно перенести как минимум на месяц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *