Рацион питания ребенка в 9 месяцев — меню и режим

Питание ребенка в 9 месяцев

Питание ребенка в 9 месяцев

Питание 9-месячного малыша уже достаточно разнообразно. Грудное молоко или смесь занимают 1-2 кормления.
В его рационе уже должны присутствовать овощи, мясо, каши и фрукты.
Какие еще продукты ввести в рацион крохи?
Каждая мама должна хорошо знать правильный рацион питания своего малыша.

Кисломолочные продукты

С 8-9 месяцев рекомендуется вводить кефир или натуральный йогурт.
Кефир вводите осторожно. Начните с 20-30 мл и постепенно доведите до 200 мл. Его можно добавить в творог, чтобы малыш почувствовал уже знакомый вкус.

Если у ребенка пищевая аллергия, первым можно дать йогурт. Приготовьте его самостоятельно, используя специальные бактериальные закваски. Так вы будете уверены в натуральности продукта и его пользе для малыша. Суточная норма также составляет 200 мл.Добавьте в йогурт печеное яблочко или фруктовое пюре – получится отличный десерт.

Какую рыбу можно давать ребенку

В 9-10 месяцев самое время дать попробовать малышу рыбу. Это может быть отварной хек, минтай, судак или карп. Рыбу можно приготовить самостоятельно или купить детские рыбные консервы.
Ни в коем случае не давайте ребенку обычные консервы! В них рыба идет с костями, много приправ, вредных добавок и консервантов.
Рыба дается 1 раз в неделю, ближе к году и после – 2 раза.

Другие продукты: правильное питание для детей

Настало время попробовать кроличью или говяжью печень, сердце и язык. Утреннее меню пора разнообразить перловой и ячневой кашей. Если вы еще не давали манку – в 9 месяцев самое время.

В обед добавляйте в суп хлебный мякиш или дайте малышу погрызть (пососать) корочку. Помните, что до года детям можно давать только белый хлеб. Также в суп пора добавлять свежий укроп, петрушку и лук. Главное их мелко измельчить.

На десерт можно предложить печенье. В магазинах продается детское растворимое, оно сразу растворяется во рту под действием слюны, им трудно подавиться. Вначале дайте кусочек, 3-5 г, постепенно доводите до 10-15 г.

Ребенку 9 месяцев: развитие и питание

Рацион малыша в 9 месяцев становится не только разнообразнее, меняется характер приема пищи. В этом возрасте задача мамы – постепенно менять форму подачи еды, готовя малыша к взрослому столу. Как это сделать? Основные правила питания ребенка:

  • Еда не должна быть жидкой и однородной. Не бойтесь, если малышу попадется кусочек овоща или хлеба. Даже если у крохи еще нет зубов, он в силах справиться с трудностью при помощи десен и языка.
  • Овощные пюре пора измельчать вилкой, а не блендером. Попробуйте для начала размять часть порции, чтобы малыш не отказался от остального.
  • Мясо можно подавать в виде котлет и фрикаделек. Паровых, разумеется. Фрикадельки еще можно отварить в бульоне – вкус будет другим и малышу должно понравиться.
  • Смесь, кефир, воду и компот можно попробовать дать из поильника. Есть специальные поильники-непроливайки, есть с трубочкой – на любой вкус. Поильник станет первым шагом малыша на пути к чашке.
  • Даже если ребенок хорошо переносит новые продукты, все равно вводите их постепенно, не больше одного продукта в день. Питание малыша остается 5-разовым, с интервалами в 4 часа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *